Omega grupės riebalų rūgštys naudingos:
odai,smegenimis,kraujotakos,kvėpavimo sistemai,palaiko gerą širdies ir kraujagyslių sistemą,stimuliuoti imuninę sistemą,gali sumažinti cholesterolio kiekį,skatina raumenų masės augimą,palaiko gerą regėjimą.
